Yelda Çetiner ile Nefesinle Özgürleşme (Feminen Nefes)

https://www.facebook.com/events/2104180299858597/

Eğitmen : Yelda Çetiner
Nefesinle Özgürleşme Atölyesi
Hayat Atölyesi
Kayıt&Bilgi : 0553 2899912
Karşıyaka / İzmir

Diyaframı daha iyi kullanarak,yaşlanmamızı otuz -kırk yıl erteleyebilir ve bir çok hastalıktan kaçınabiliriz.Haftalarca yemek yemeden,günlerce su içmeden yaşayabilecekken hava olmaksızın sadece birkaç dakika yaşayabileceğimiz basit bir gerçektir.Nefesimiz iç ve dış dünyalarımızla irtibat kurar.Doğru nefes almak farkındalığınızı yükseltir ve böylece 'kim’olduğumuzun farkına varmamıza yardımcı olur. 
Bu nedenle farklı nefes alma teknikleri öğrenmek ,sağlıklı yaşamanın en iyi ve hızlı yoludur.Doğru nefes atölyelerimize katılıp zihin ,beden ve ruh sağlığınızda uyum ve denge sağlayıp ,mutluluk dolu bir yaşama kavuşabilirsiniz. 

ATÖLYE ÇALIŞMA PROGRAMI 

1.Bölüm: 

Genel nefes tanımı ve nefes analizi 
Sağlıklı yaşam için doğru nefesin önemi ve yararları 
Diyafram kullanımının yararları 
Diyafram egzersizleri 
Tıslama çalışmaları 
Nefes meditasyonu

2.Bölüm: 

Nefes teknikleri nedir ve faydaları 
Nefes ile göz kaslarını kuvvetlendirmek 
İştah kesen nefes tekniği 
Nefes ile bölgesel zayıflama çalışması 
Kapalı burun kanallarını açma teknikleri 
Ardışık burun nefesi 
Ağrı giderici burun nefesi 
Temizleyici nefes 
Rezonans nefesi 
Zayıflamada nefes kullanımı 
Metabolizma hızlandıran 4lü nefes tekniği 
Üflemeler ve nefes ile enerji transferleri 
Gevşeme ve relaksasyon çalışması 
Korku, endişe, panik atak,anksiyete ve depresyon için özel nefes teknikleri 
Holistik nefes terapisi (holotropik nefes çalışmalarının farklı bilgiler ve deneyimlerle sentezlenmiş versiyonudur) 
Bilinçaltı nedir? Nasıl temizlenir? 
Nefesle bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri temizlemek 
Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek 
Holistik nefes terapisinde detoks botoks setkileri 
Nefes terapisi ile Korkularla yüzleşmek 
Nefes terapisi ile Bolluk ve bereket bilinci oluşturma 


Holistik nefes terapisi,bütünlüğe ulasma/ tamamlanma çalısmaları olarak kurgulanmis kişilerin bilinçaltlarının derinliklerini kesfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum ve belirli olumlamalarla çalısmalarıdır. 
Bu çalışmada herkes aynı nefes tekniğini uygulamasına karşın, her kişinin kendi zihin haritasında kendi açılımları oluşur. 
Farklı uzanımlar sonucu farklı deneyimler ortaya çıkar. 


Holistik Nefes Terapisinin Etkin Olduğu Alanlar: 

Bilinçaltı çöplerinin temizlenmesi 
Bilinçaltındaki korku ve endiselerin giderilmesi 
Botoks etkisi 
Detoks etkisi 
Kurban bilincinden çıkış 
Kişilerle ilgili ilişkileri düzeltmek 
Bolluk ve bereket oluşturmak 
Duyular dışı algının açılması
Bilinç ve farkındalık gelişimi 
Her türlü alışkanlığın sonlandırılması

MANDALA ÇİZİMİ

Mandala çalışması dönüşüm yolunda güçlü bir araçtır.
Farkındalığı arttırma,imgeleme gücünü arttırma, stres giderme ve yaratıcılığın potansiyellerini yükseltme gibi pek çok yararı vardır.
Renklerle dans edin ve iç dünyanızda harika bir yolculuğa çıkın.