Nefesin TAO’su

Bütünsel Sağlık İçin Nefes Teknikleri Atölyesi

3 MAYIS CUMARTESİ Saat 16:00-18:00 
6-13-20 MAYIS SALI Saat 18:00-19:30 

NEFESİN TAO’SU ATÖLYESİ, doğru nefes almayı günlük yaşam içinde alışkanlığa dönüştürmenize rehberlik etmek amacıyla hazırlanmıştır. Bilinçli olarak nefes almak beden-zihin-ruh farkındalığınızı geliştirir, duygusal, fiziksel ve zihinsel stresi azaltır, bedenimizin gevşemesine yardımcı olur, enerji akışını dengeler, pozitif enerjinizi yükseltir ve hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırır. 

4 HAFTALIK ATÖLYENİN KAPSAMI: 
Nefes’in felsefesi 
Nefes ve bioenerji 
Nefes ve sağlık
Doğru nefesin yararları 

Temel doğru solunum 
Tam beden nefesi 
Dengeleme nefesi
Çene kilitleme 
Arındırma nefesi 
Enerji arttırıcı nefes 
Eylemsiz nefes 
Farkındalık nefesi 
Omurga nefesi 
Embriyonik nefes 
3 Hazine nefesi 

Katkı payı : Tek ders 40 TL, 4 derslik paket 140 TL. Tek ders veya paket olarak katılıma açıktır. 

Minimum 4 kişi ile yapılacaktır. Maksimum katılımcı sayısı 15 kişiyle sınırlıdır. Katılımcıların ön kayıt yaptırması ve başlama saatinden 20 dakika önce etkinlik mekanında olmaları rica olunur. 

Etkinlik yeri : 3 Mayıs Cumartesi, Aktiffelsefe Kadıköy seminer salonu
6 – 13- 20 Mayıs Salı , Kadıköy Zendo Akademi stüdyosu

Sevgilerimizle 

Kayıt için : [email protected] 

Aktiffelsefe Kadıköy : Bahariye Caddesi, Site apt, no:65, Kat: 4, D:8, Kadıköy, İstanbul
(Kolay tarif : Altıyol Boğa’dan Süreyya Operasına gelmeden sol sırada, Kadıköy Sineması binasında 4. kattayız. Altımızda Garanti Bankası şubesi var.)